نصائح للترطيب في الحرارة مع ارتفاع درجات الحرارة في بعض مناطق المملكة، يؤكد استشاري أول طب الكلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين على ضرورة شرب الماء بانتظام حتى لو لم يشعر الشخص بالعطش، لأن الشعور بالعطش ليس مؤشراً دقيقاً على احتياج الجسم للسوائل، خصوصاً لدى كبار السن والأطفال ومرضى الأمراض المزمنة. المشروبات البديلة وتأثيراتها يشرح أن الماء يظل الخيار الأفضل لتعويض السوائل، بينما المشروبات التي تحتو