قد يكون الوقت قد حان لتغيير عادة تناول البيض والخبز المحمص صباحاً، إذ تشير أبحاث حديثة إلى أن استهلاك الزبادي الطبيعي في وجبة الإفطار يمكن أن يساهم في إبطاء وتيرة الشيخوخة البيولوجية. تفاصيل التجربة السريرية في تجربة عشوائية محكمة نشرتها مجلة “إيجينغ” العلمية، تم اختبار آثار خطة متكاملة تضمنت إرشادات غذائية مخصصة، وممارسة منتظمة للنشاط البدني، بالإضافة إلى إضافة حصة يومية من الزبادي الطبيعي الغني