مع تقدم العمر، يزداد البحث عن الوسائل التي قد تسهم في الحفاظ على الصحة وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. وتشير مجلة “هيلث” إلى أن بعض المكملات الغذائية تستند إلى أدلة علمية واعدة، وقد تساعد في دعم صحة القلب والدماغ والعظام والعضلات، وتقليل الالتهابات، والحفاظ على الوظائف الحيوية، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل الاستخدام. أوميغا 3 أظهرت دراسات استكشافية أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، ال