أظهرت دراسة علمية حديثة أن زيادة استهلاك المغنيسيوم ترتبط بانخفاض خطر فقدان كتلة العضلات وقوتها مع التقدم في العمر. وحلل الباحثون خلال الدراسة بيانات 3830 شخصا تزيد أعمارهم على 50 عاما، وقُسّم المشاركون إلى مجموعات وفقا لكمية المغنيسيوم التي يحصلون عليها من نظامهم الغذائي، وفقا لـ«روسيا اليوم». وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من المغنيسيوم كانوا أقل عرضة بنسبة 53% للإصابة بضمور