تحسين النظام الغذائي بعد الأربعين يزيد العمر المتوقع حسب دراسة بريطانية نتائج الدراسة حسب الجنس أظهرت دراسة أن الانتقال من نظام غذائي غير صحي إلى آخر صحي بعد سن الأربعين قد يرفع متوسط العمر المتوقع لدى الرجال بما يتراوح بين 1.9 و3 سنوات، ولدى النساء بين 1.5 و2.3 سنة. أنماط غذائية وفوائدها قارن الباحثون بين عدة أنماط غذائية منها حمية البحر الأبيض المتوسط، والنظام الغذائي المعتمد في معظمه على الأغذي